TTT May18 M0 Perfect Breast & Abs Group Class – bhumi
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< 极致美胸 >

普拉提强调应用深层的呼吸,
应用在美胸部分,
主要是通过姿势体态的改善,
近胸部与背部周围的肌肉群,
达到让胸部集中托高的目的。
同时拉伸肩膀、脊椎的肌肉,
能锻炼颈部、肩胛骨和肌肉的伸展性,
同时有助于锻炼手臂的肌肉,
伸展及放松胸部肌肉,
打造漂亮的胸围线。
一、学完这两天的课程能收获什么?
1.普拉提团课的排课思路
2.近40个国际最流行的美胸训练动作
3.一整堂配合最流行音乐的完整团课
4.如何在团课中开发私教
5.详细讲解每个动作
6.打造完美胸型

< 极致炫腹 >

了解不稳定的训练方式;
雕刻马甲线;
完整团课套路的编排;
动作与音乐的完美结合;
普拉提预置团操套路;
一、学完这两天的课程能收获什么?
 1.普拉提团课的排课思路
2.近40个雕刻马甲线的普拉提训练动作
3.一整堂配合最流行音乐的完整团课
4.如何在团课中开发私教
5.详细讲解每个动作
6.打造马甲线

李欣普拉提精英导师   武勇双

亲自授课 
教导您如何带动有效+有趣的团课

< 面向人群>
1.馆主、工作室负责人:丰富现有团课,提高竞争力,开发收费小团课
2.业余爱好者:改善自己的臀型和腿型,胸型,腹部,走出练习瓶颈
3.私教老师:丰富动作库,增加臀部、腿部、胸部、腹部训练动作
4.团课教练:学习受欢迎的新颖团课,提高课时费,开发小团课及私教
课程资料:
M0 极致美胸 & 极致炫腹 (RM1499)
日期 (Date) : 11-12 May 2018 Friday to Saturday.
时间 :9.00am to 5.00pm
地点(Venue) : Bhumi Lifestyle Sdn. Bhd.
地址(Address) : 4-02, 4th Floor, Wisma Bukit Bintang, 28 Jalan Bukit Bintang, 55100 Kuala Lumpur.

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