M1 Pilates Fundamentals For Private Teaching | Mat Pilates Entry Level Course

“Sometimes, like all wisdom in life, the most profound things are often the simplest one.”

“Li Xin Pilates Academy Beijing, 20 years Experience in Personal Training”

25-26 February 2023 M1 Pilates Fundamentals For Private Teaching

𝐖𝐡𝐲 𝐛𝐚𝐜𝐤 𝐭𝐨 𝐟𝐮𝐧𝐝𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐥𝐬 𝐢𝐬 𝐞𝐬𝐬𝐞𝐧𝐭𝐢𝐚𝐥 𝐟𝐨𝐫 𝐚 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐭𝐞𝐚𝐜𝐡𝐞𝐫?

𝐈 𝐡𝐚𝐯𝐞 𝐛𝐞𝐞𝐧 𝐭𝐞𝐚𝐜𝐡𝐢𝐧𝐠 𝐲𝐨𝐠𝐚 𝐟𝐨𝐫 𝐦𝐚𝐧𝐲 𝐲𝐞𝐚𝐫𝐬, 𝐰𝐡𝐲 𝐬𝐡𝐨𝐮𝐥𝐝 𝐈 𝐠𝐨 𝐛𝐚𝐜𝐤 𝐭𝐨 𝐟𝐮𝐧𝐝𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐥𝐬?

I’m an experienced yoga teacher, but I taught Yoga Asanas without really understanding what the core of Yoga Asana is. My clients do feel good
at the end of the class, but, I still couldn’t figure out how practice helps them in improving their physical and mental health.

Back to the basic is challenging, it’s like giving myself a chance to reborn.
I learnt the basic knowledge of physical training, starting from analysing human body and posture, pilates fundamentals to advanced functional anatomy. The entire training syllabus reshaped me to a better teacher.

I apply all these “basic” knowledge to help my clients in their training. Toward their progress, I see a lot of improvement in their exercise. That’s a fabulous achievement, for my clients and me.

I believe the concept of “back to basic”. Back to the root is a vital key to improve the quality of your class. Directly, it will lead to higher income opportunity.

Four simple yet important elements in private teaching:

1. Observation
2. Precise movement
3. Encouragement
4. Goal achievement

Is your current teaching consist of these elements?

In this course, we will be focusing on
1. Postural assessment (visual observation method)
2. Pilates fundamentals principles and how to apply them in teaching
3. 12 pilates exercise
4. 9 flow of private teaching one to one

 On the completion of this course, you’ll be equipped with the skills to:

1. Conduct a professional private one to one class.
2. Increase the quality of your group class.
3. Improve your exercise skills.

We believe that a teacher is always growing together with their clients. When the teacher is improving, we can see the reflecting result in their clients.

Course details/课程资料：

M1 Pilates Basic Private Teaching/M1 普拉提基础私教 (RM1799)
Date/日期  : 25-26 February 2023 Saturday to Sunday.
Time/时间 ：9.00am to 5.00pm

Venue/地点 : Bhumi Lifestyle Sdn. Bhd.
Address/地址 : 4-02, 4th Floor, Wisma Bukit Bintang, 28 Jalan Bukit Bintang, 55100 Kuala Lumpur.

学费注意事项

请于报名后，三天之内缴付学费以锁定学习名额。如在开课十五天之外因特殊原因无法按时参加课程，提出书面申请可获扣除10%行政费用后的退款。十五天之内提出申请，无法如约参加课程将获扣除学费30%后的退款， 未提出申请或五天内提出无法如约参加课程则获扣除学费50%后的退款。

Terms and condition:

Payment for course fee has to be done in 3 days after registration to secure your space for the course.
Please write in for cancellation 15 days before the course if you wish to cancel. 10% of processing fee will be charged for cancellation 15 days before the course. Cancellation within 15 days will refund with 30% deduction, within 5 days will refund with 50% deduction.

【李欣普拉提认证课程】
M1-普拉提基础私教
导师- 张琬菁

因为疫情，我们的课程延迟了。现在终于要回来了！
2月25-26日-吉隆坡站

很多人在询问课程的时候，大多数会问的问题是：

1. 这个课程有证书吗？
2. 我学完两天就可以教课吗？

第一个问题，答案是有证书的，是中国李欣普拉提学院认证的证书。李欣普拉提学院创办于2008年，创始人是李欣老师，至今已经第12年了。跟着李欣老师学习这几年，除了学习运动上的知识，更重要的是学习老师对运动的热忱及态度。

第二个问题，我很多时候是不知道怎么回答的。原因是对于一个素未谋面的人，我要怎么断定她/他能够在课程中掌握多少，或是之前有没有运动基础或教学经验。

这个课程，只有两天，它是进入普拉提体系的敲门砖，更是普拉提的入门课程。开始认识什么是普拉提之后，后面还有很多知识是需要学习的，比如普拉提功能解剖，普拉提垫垫上升级版动作，普拉提大器械及小工具的学习。

李欣普拉提有完整的系统， 从M0普拉提小团课，M1私教提升系列，到M2普拉提精英私教，M3普拉提小工具，M4普拉提大器械，M5百万销售，M6普拉提孕动及不同人群康复运动，M7脊柱护理、M8导师汇，M9水中普拉提及M10高尔夫普拉提。其实是可以自由的选择自己喜欢的课程学习，但对于清楚自己发展方向的同学，不管之前的学习背景是什么，都应该从基础的课程开始认识普拉提。

这样您才可以清楚的知道自己中高级阶段学习的是什么，并可以很好的用在自己的教学上。如果冒然的参加一个高级的课程，学了很多动作，但是不懂动作原理，最后可能会发现是不是浪费钱了呢？

为什么我会这样说呢？在加入李欣普拉提之前，我是不清楚自己的方向的，一心只想当个老师，这里学一点，那里学一点，没有把所学到的东西连接在一起。还是有办法当老师啊，只是学生问你如何解决某个问题，就笑笑的说多练习就好了，但是，懂原理吗？摸摸自己的良心，那时候我不懂。

直到刚开始接触李欣普拉提课程时，我是受到culture shock 的。 还记得第一次就很勇敢的参加了M6普拉提孕产课程，从第一天开始上课到最后一天，我都是blur blur的，吸收到到的知识应该10%都不到。当时候连泡沫轴怎么使用都不会。还好没放弃，高级课程听不懂，回去听初级课程，第一次是上了李华敏老师的基础私教，那是真正认识普拉提的开始。之后再复训高难度的课程，就容易多了。

如果说，上两天课，就想说自己是合格的老师，理论上是可以的，实际上还是看个人的领悟能力到达了哪个境界。普拉提基础私教，我复训了三次，M6普拉提孕产复训了4次，还是觉得自己有很大的进步空间。学习是没有尽头的，永远都不会足够的。在学习之后，一定要用上，用在自己身上及教课上，才可以真正明白课程的意义。

如今，我有几十张的文凭，但是它们只代表了我的学习过程，真正学到的应该已经在自己肉体及精神上了。

那普拉提基础私教主要教什么呢？
1. 普拉提发展历史
2. 普拉提运动原则
3. 基础身体姿态评估
4. 普拉提高效训练动作讲解
5. 私教的上课流程
6. 如何让客户高效执行动作

如果说，瑜伽是身心灵的结合，普拉提就是大脑神经系统及身体的结合，它是在你能感知的范围里，不断地训练大脑神经系统与身体的沟通。

如果把你的身体比喻成一间房子，骨骼关节是房子的支柱，肌肉是房子的墙壁， 房子要稳固必须保持关节角度，及肌肉募集能力再配合呼吸的带入，保持中感受三者合一，这间房子就是一间稳固的房子。把普拉提的基础学好，就是要把房子建立好，准备更好的往心灵（瑜伽）成面发展。

这就是要上普拉提基础私教的原因啦!

Trainer Bio/导师介绍：

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